Szkoła pływania zabrze

Istnieje wiele stylów pływackich, jakkolwiek tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Sztampowe dla niego jest równoległe wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion pasują dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda obozy pływackie bytom. Ważna jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują głównie ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a potem prostować ręce.